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LONGÉVITÉ : saines habitudes de vie et gestion du stress

L’alimentation, l’exercice et le sommeil affectent directement notre humeur et notre niveau d’énergie, puis indirectement, nos choix et décisions, tout comme notre niveau de stress. Les nombreux bienfaits de la massothérapie font de celle-ci une ressource accessible et complète pour une saine gestion du stress afin de retrouver et d’assurer notre équilibre physique, psychologique et émotionnel et de nous offrir une qualité de vie optimale à long terme.

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